Frutta Frullata Bio Smoothies - Pera e Mela - Hipp 90 gr

La frutta è una fonte salutare di calorie. Questo è vero per la frutta secca come per la frutta fresca. Ci sono alcuni avvertimenti, tuttavia. Poiché la frutta secca è molto più piccola della frutta fresca dalla quale proviene, è più facile consumare molte calorie mangiando frutta secca, perché se ne mangia di più. Inoltre alcuni produttori di frutta secca aggiungono zuccheri alla frutta secca (che contiene già i propri zuccheri naturali). Ma per scoprirlo basta leggere le etichette. I frutti secchi contengono anche più fibre e più antiossidanti chiamati fenoli rispetto alla frutta fresca. Le persone con diete ricche di fenoli vegetali, hanno tassi più bassi di malattie cardiache, diabete, e di altre malattie degenerative.