RILASSAMENTO GUIDATO - 43 min. - download immediato

Questo Volume presenta una tecnica basata sui principi dello Yoga Nidra, un procedimento proprio allo Yoga Indiano, studiato per condurre la mente in uno stato di profonda e calma concentrazione, a partire dal rilassamento corporeo.

La tecnica è volutamente semplificata per renderla accessibile anche a chi non ha esperienza, con l’aggiunta di alcuni procedimenti di origine diversa da quella indiana, basati su altro tipo di conoscenze, relative al funzionamento del cervello umano e alla regolazione dei processi emozionali.

Tecnica guidata da Andrea Di Terlizzi