RILASSAMENTO GUIDATO - 43 min. - download immediato
Questo Volume presenta una tecnica basata sui principi dello Yoga Nidra, un procedimento proprio allo Yoga Indiano, studiato per condurre la mente in uno stato di profonda e calma concentrazione, a partire dal rilassamento corporeo.
Tecnica guidata da Andrea Di Terlizzi
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- RILASSAMENTO GUIDATO
Questo Volume presenta una tecnica basata sui principi dello Yoga Nidra, un procedimento proprio allo Yoga Indiano, studiato per condurre la mente in uno stato di profonda e calma concentrazione, a partire dal rilassamento corporeo.
La tecnica è volutamente semplificata per renderla accessibile anche a chi non ha esperienza, con l’aggiunta di alcuni procedimenti di origine diversa da quella indiana, basati su altro tipo di conoscenze, relative al funzionamento del cervello umano e alla regolazione dei processi emozionali.
Tecnica guidata da Andrea Di Terlizzi